ローヤルゼリーの飲み方ガイド

ローヤルゼリーには、健康や美容に様々なメリットがあります。
デセン酸や類パロチンなどの若返りに役立つ特有成分や非常に豊富な栄養素が、健康と美容にパワーを発揮してくれます。

ただし、そのパワーを十分に実感する為には正しい飲み方を意識することが大切です。
間違えた飲み方をしていると、せっかくの栄養成分が十分にパワーを発揮できなくなってしまいます。

こちらのページで、パワー実感に役立つ飲み方をガイドしていますので、ぜひ目を通してみてください。

継続的に摂取することの重要性

継続して摂取することが何よりも重要なポイントです。
短い期間で摂取をやめてしまったり、それこそ三日坊主で終わってしまったりすると、なかなか満足のいく結果を出すことができません。

ある程度の期間継続して摂取していかなければ実感には結びつかないのが健康食品です。
つまり、時間を掛けて身体を整えて、健康にも美容にも自然な形で満足度を高めることができるのです。

大体の目安ですが、まずは３ヶ月程度の継続を意識してみましょう。
必ず３ヶ月で違いを感じることができるということではありませんが、一つの目安として考えると良いと思います。
３ヶ月経過したら、次は半年、次は一年…と長く続けていくことによって満足度はぐっと高まります。

また、継続して摂り続ける為に、製品選びにこだわるのも大切です。
例えば、製品のタイプに関しては生ローヤルゼリーよりもサプリメントタイプを選ぶのがおすすめです！
そもそもローヤルゼリーには、非常に強い匂いや癖があります。
強い酸味と苦味があるので、決して「美味しい」食べ物とは言えません。
生ローヤルゼリーの場合はそんな匂いや味をダイレクトに感じることになるので、続けにくい・続けられないと感じる方が多いのです。

一方、サプリメントなら、そんな味や匂いを感じずに済みます。
その為、サプリメントタイプの方が圧倒的に続けやすいのです。

製品選びには、ランキングも役立ちます。
ぜひ、参考にしてみてください。

ポイント：生活習慣にも配慮する

サプリメントの摂取と同時に、生活習慣に配慮することも大切です。
生活習慣を改めて見直すことによって、毎日をよりイキイキと若々しく過ごすことができるようになります。
もちろん、ローヤルゼリーの働きも実感しやすくなるでしょう。

特に意識したいのは、以下の三点。
1.食事（野菜や果物をしっかりと摂り、塩分や脂分を控える）
2.運動（運動不足の解消を意識する）
3.睡眠（毎日たっぷりの睡眠をとる）

当たり前のことですが、改めて意識することによって、健康レベルがぐっと高まりますよ！

ポイント：摂取のタイミング

摂取のタイミングはそれほどこだわらなくても大丈夫です。
医薬品ではありませんので、細かいルールはありません。
飲みやすいときに忘れずに飲むようにすると良いでしょう。

おすすめの摂取タイミングをあげるとすれば、食事の前後です。
料理と一緒にサプリメントを摂ることによって、吸収率が高くなるという考え方があるからです。
とは言え、劇的に満足度が左右されるようなものではないようなので、そこまで意識する必要はないかも知れません。
あくまでも「継続すること」を基本に摂取していくのが理想です。

ただし、摂取のタイミングを食事の前後と決めることによって毎日の摂取が「習慣」になります。
習慣にすることによって継続的な摂取を実現することができた！というレビューも少なくありません。
もちろん、摂取タイミングは「食事時」ではなく、就寝前や起床直後でもOKです。
大切なのは、毎日の同じタイミングで摂ることなので、その点を意識するようにしてみてください。